28岁，第一胎，以前意外怀孕做过一次流产，感觉怀孕非常容易，真的计划好要孩子以后却一次次的失望，第三个月姨妈又如期而至，不禁失声痛哭，第四个月放松心情，调整好自己

1、本月的准备

月经结束后开始吃黑豆，我是像煮花生一样的煮的，放点茴香籽，大料，盐，然后每天早晨或者晚上下班想起来就吃一小把，还喝了一次乌鸡白凤丸炖猪腰，买的最普通的乌鸡白凤丸，一个猪腰只放了一半，放了两颗乌鸡白凤丸，第一次熬接了个电话干锅了，然后那个味道哦，锅直接扔了，换了个锅又熬了一次，几乎是边吐边喝完的，那个味道简直了，现在想想都恶心，然后就再也没熬过，期间还去古文化街的娘娘庙去拜了拜，都说吃了以上这些排卵会提前，这个月却出奇的推迟了，预测28号排卵，居然7月1号才转弱，所以排卵的前一天去跳了一一次绳，然后这个月毕业季，特别忙，送毕业生各种事情，东跑西颠的也没少运动，所以除了食物还需要运动，排卵后的35天仍需要运动，不仅受精卵像输卵管移动。

2、如何预测排卵

建议在打算怀孕之前就测试纸，测体温，因为只有这样你才能掌握好自己的规律，比如说我的基础体温，排卵的前一天是最低温，排卵的那一天会稍微升高一点，基本上这一天的上午会排卵。关于排卵试纸，我一般会强阳三天，第一个月强阳了开始就安排，结果到真的排卵了，三天每天功课真到排卵的当天就疲惫没有兴趣了。关于卵泡监测，当排卵试纸接近强阳以后再去，看一下大小，发育情况，然后听医生的按时间去，比如说我会强阳三天，所以强阳以后才去的，第二次再去已经排了，这样再对比排卵试纸，跟基础体温就明显的知道自己什么时候排卵了，也可以将检测的次数降低到最少，个人觉得卵泡监测是可以去做一次的，最起码确定一下是否会有正常的卵子排出，排出多囊或者卵子萎缩，避免无用功。这样以后就不用每个月都去了，根据经验用试纸跟体温计就可以很好的预测了。

3、关于心情

真的不能太紧张，更不可以太自信，放松心情才是好孕的基础，我前三个月每个月都自信满满觉得怀了，而且总测试纸，结果一次次的失望，要知道为什么那么多人不想要孩子却在很多不可思议的情况下怀孕了，而我们多么渴望一个宝宝并给他幸福的生活，却得不到，这就是道理，没怀上的时候总觉得肚子里有宝宝，总跟他说话，现在真的怀上了，没什么感觉。

4、关于同房

不能频率太高，精子质量不好，从强阳开始隔一天一次是最好的频率，根据自身的排卵规律调整，排卵的那天正好有一次，我是子宫前位，前两个月同房以后腿翘到墙上，垫上枕头，后来才知道对于前位的人才说那样相当于避孕，该死的教科书，第三个月果断平躺，可是精子会往外流，于是第四个月适当的垫了一个很薄的枕头，一个小时以后再起来，如果可以坚持就不要起来直接睡觉就好了。

5、验孕

一般情况下排卵后最起码七天以后才可能会测到，所以不妨先测一下排卵试纸，看颜色深不深，如果有加深而且颜色比较深的话就有希望，但也不是绝对的，每个人的情况都不一样，颜色的深浅是相对自己而言的，我这个月排卵试纸颜色也不深，但比前两个月没怀的时候深，但是加深也不明显，但却在预测的姨妈前三天用秀儿的测到了灰印，很浅我也不敢确定，第二天还是有印，第三天换了大卫的也有点但是比秀儿的浅，也就是说开始用秀儿的更容易更早的测出来希望，确定就得用大卫的基本不会炸糊，因为前几个月我我用的大卫的真是惨白惨白的呀，然后在月经的前一天就已经很明显的印记了，验孕棒就可以看到粉印了，姨妈日当天可丽兰漂亮的加号，真的好孕了，开心，之后每天测每天测我的排卵试纸没有很阳，大卫的试纸也加深很慢，起初有些担心，但姨妈是妇产科大夫，他说放安心，推迟一周再去验血，于是到推迟第五天的时候排卵试纸终于测到了阳的发紫，大卫的早孕也有了漂亮的双杠

6、测到怀孕以后

记录末次月经的时间，下载软件纪录孕周，预测预产期，推荐妈妈帮跟宝宝树孕婴，这里再次感谢一下妈妈帮的强大，就是上传孕检报告很快就可以有非常全面的分析，简直比去医院咨询大夫还要好，五周去验血测孕酮跟hcg，当然这是在一切都没问题的基础上，六周以后去做B超看胎心胎芽排除宫外孕，然后了解自己所在地如何建本，如何办准生证，去哪里产检，哪里生孩子等，接下来就是按照软件提醒的那样定期孕检，等待小宝宝的到来。

写了好多，自己好孕希望也能给备孕的姐妹们一些帮助，希望进来的都能接到好孕，末次6月14号，预测28号排卵，但7月1号才排，周期28天，预测姨妈日7月12号，姨妈前三天测到灰印，姨妈前一天验孕棒粉印，当天测了可丽兰很漂亮的加号，所以如果测出灰印就可以用可丽兰正实一下，验血为姨妈推迟后五天。

备孕的成功经验分享

备孕前有话说！

从结过婚开始就没有在避孕，但是转眼间四个月过去了，还是没有怀孕，就去医院检查了一下，第一个医院的结果是卵巢囊肿，也就是巧囊，但是刚开始是比较小的，医生说是影响怀孕但是影响的不大。然后不死心，又去了另一家医院检查结果是还是巧囊外加多囊，刚开始还不懂多囊是什么，医生讲过之后心理压力还是很大的。再来回检查的期间囊肿也开始慢慢地长大了，这就意味着必须要做手术了，但是我还是想在试试自己怀孕。

决定备孕是从19年1月开始的，本人是想生一个猪宝宝，我开始在各大平台研究别人的备孕经验，开始自己的科学备孕。我的姨妈期是挺不准的，所以我果断买了排卵试纸来备孕，我备孕的三个月都是用的大卫排卵试纸和早孕试纸，还在618搞活动的时候又买了可丽蓝的验孕棒。

2月份是备孕的第一个月，我超级认真地对待，每天都测试纸和量体温，强阳和转弱都同房，姨妈果然还是驾到了。

3月份的同房次数比2月份多，也是在强阳和转阴的时候按在同房，但是转阴之后就有些佛系了，没有继续测排卵和量体温，感觉自己一直测会非常的紧张，还是让自己放松一点、结果姨妈还是来了，哈哈。

又连续做了两个月的功课，有些累了，所以这个月就选择了佛系同房，但是这次到了姨妈期胸也不涨了，之前姨妈来的前一星期就会胸胀，我感觉有些不对劲，但是还是选择了在等一星期，一星期后结果让我惊到了，不是晨尿都有两条印，果真是怀孕了，后面慢慢发现有加深。确认加深后我才用可丽蓝的，电子的显示怀孕，另一根显示十字架，我才更加确定自己怀孕了，真是又惊又喜。

孕后有话说！

1、我没有泡脚的习惯，备孕期间也有学别人买艾草泡脚，但都是比较佛系的，哈哈哈

2、当时还有去看中医，中医把脉后说没必要做手术，说我没什么大问题，然后告诉我备孕多吃黑豆，我大概吃了一个月的黑豆，黑豆煮水，去超市买炒熟的黑豆磨成粉冲水喝，多多少少应该有点效果吧。

3、同房后也有垫高或者高抬腿半个小时，我都是比较佛系，有时就直接睡觉了。

4、最重要的就是放松心情，不要太在意，用排卵试纸会给自己造成太大的心里压力，压力太大也是不容易怀孕的。

以上就是我备孕的全过程啦，记得很流水账，希望能帮助到一起备孕的妈妈们，祝我们都拥有我们的天使宝宝。

高泌乳素妈妈的备孕过程【好孕经验分享】

从2012年10月开始，陆续听到同学/好友好孕消息，加上家里催促，我也开始做准备了。10月中旬去做了孕前检查，各项值都正常。由于我例假一直不规律，周期乱。医生让我例假第三天去检查了性激素6项，结果出来后，我心乱了泌乳素高，还有雌二醇也高。医生说从这个值看不正常，让我去找内分泌科医生。

10月底我去找妇幼内分泌科医生看，这个医生看了结果，没做其他任何检查，很不负责任的就在我病例本上写：多囊卵巢综合症。开了一堆黄体酮+益母草，让从11月5日开始吃，吃完再去找她。

11月5日开始吃，11月6日来DYM了，我觉得好奇怪，10月21日刚来，怎么半个月又来例假；朋友让我去北大看，说那里的内分泌科医生专业，而且她自己多囊在那里治疗并且怀孕了。

11月7日找北大医生看病，专业多了，说从1次检查结果判断不了什么。

所以我陆续在北大检查性激素3次+B超

3次都是泌乳素高1倍，医生诊断为：高泌乳素血症；

11月13日医生开了溴隐亭，每晚睡前吃半片，开始吃药会头晕，眼发黑，呕心等。大概吃了1个多星期就适应了；吃了15天后，去检查泌乳素降到正常值了。

用药后例假的第三天再去复查泌乳素值，结果也是正常值范围。

医生说吃溴隐亭不影响备孕，让吃药2个月后再去找她。

11月份开始没做任何安全措施，也没算排卵期，11月备孕无果；

11月底我发现了妈妈帮，进来学习了用排卵试纸，安排功课这些。

12月份从药店买了1盒大卫，从例假第十天就开始测了，怎么也测不到强阳，一盒用完了我就没继续测，隔天AA就是了。1月11日大姨妈到来。

1月份就从网上买了2种排卵试纸测试，大卫和秀儿。1月27日测到强阳，28日测到强阳，变成白板后1天再补了1次。本想着可以过年的时候开奖，结果还是失望。

2月11日DYM继续到来，我从家里回来后，想着懒得用排卵试纸了，省得紧张兮兮的，结果结果。。。我还是害怕错过机会。

从2月24日开始测，买的大卫排卵试纸快用完了还是很浅，我想用完最后1根不测了，或许我不排卵，下个月就去医院监测算了。

结果最后1根发现弱阳也就是3月3日，又点燃了希望，仔细发现这两天白带拉丝是有的，3月4日凌晨安排AA；

3月4日上午8点多强阳，当天晚上就没有安排功课，怕精子质量不好。

3月5日早上弱阳了，中午12点接近白板，马上多安排了1次AA；也没在床上趟会儿继续回公司上班了。

3月6日白板了；就没再补功课了。

排卵后乳头刺疼了23天左右；

如果按照我例假周期30/32天来算，应该3月13日15日会来DYM。

我每次来例假前都会长痘痘，RF胀疼，各种烦躁，失眠等。

而这次RF一直没有胀疼，只是长痘痘了，脾气烦躁，我感觉是要来DYM了，老公还开玩笑说脾气这么不好，必须是要来大姨妈了。说要给我安慰。

我心情到了低谷，又要备孕失败了。帮里的姐妹陆续好孕传来，3月16日我等不住了，用大卫和秀儿早早孕测了下，结果有粉印，我当时有点不敢相信，激动~

3月17日继续早早孕测试，有加深了。

我和老公上午赶紧去医院抽血验证，下午结果就出来了。确定是好孕了，家里人各种高兴。

3月18日我赶紧去找北大内分泌的医生，医生让停了溴隐亭，说孕酮有点低，开了地屈孕酮片+叶酸片。