【哪有供卵试管】备孕俩月，光荣好孕，送姐妹们最好的经验分享

#哪有供卵试管# 扣扣:首先很开心【备孕过程】先说第一个月吧， 什么都似懂非懂，AA后跟着圈里前辈们又抬腿又扶墙的， 测出咋呼后姨妈华丽丽的来，两人空欢喜一场
第二个月已经很绝望了 以为本来结婚时间就长了，才开始要孩子， 所以更拼命的学习其中奥秘，觉得第一个月的失败就是AA后的姿势不对因为我不知道自己子宫前后位，
后来才知道一般人都是前位中位没必要抬腿什么的，

思前想后觉得 月经正常 各种正常的人不可能后卫决定这个月平躺，
为了转移注意力，特意在排卵期和老公去了厦门 25小时，
回来刚好第六天抓紧测试，白板 白板白板 到第八天排卵试纸都白了 失望至极！ 不抱希望不套症状，
【好孕症状】
症状：身体太不正常了 拉肚子 困 屁多是12天的事， 还有白带增多 不正常，前天姐妹们的症状有不敢套！

虽然失望但是没放弃测，天天测第九天晨尿后白板失望的睡了梦见双杠，醒来还是白板用手电筒照出水印， 甚是喜欢 ，排卵试纸也阳
因为上个月咋呼又套症状，这个月很谨慎，第十天水印，十一天粉印，最后一张早早孕本来想过两天用 怎么可能忍住 大家都知道 ，还好不用在买了 #哪有供卵试管#

备孕及试管婴儿移植后饮食指导

作者：宝宝知道孕家国际

孕家贴士：备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响…

健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。准备怀孕的妇女应接受健康体检及膳食和生活方式指导，使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。

备孕妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上特别补充了

以下3条内容（2016年中国营养学会膳食指南修订）：

(1)调整孕前体重至适宜水平；

(2)常吃含铁丰富的食物，孕前3个月开始补充叶酸；

(3)禁烟酒，保持健康的生活方式。

【那我们如何调整自己的饮食习惯，养成良好的备孕习惯呢？】

平衡膳食并维持适宜体重，以最佳的生理状态孕育新生命。

孕妇女宜通过平衡膳食和适量运动来调整体重，尽量使体重指数(BMI)达到1 8.5～23.9的理想范围。

低体重(BMI

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