男性在孕前至少戒酒3个月以上。这是精子生成的周期决定的，一个完整的生精周期在2-3月左右，因此，3个月内的抽烟饮酒行为依然会对精子产生影响。

备孕时男人抽烟有哪些坏处

烟草中有害物质通过吸收进入人体的血液循环，经过长期积累导致血中有害物质浓度升高，并干扰睾丸及附睾循环和内环境的物质交换，影响睾丸生精的发育过程，改变了精子在附睾中成熟所必需的生化条件，从而使精子浓度和活动力下降，畸形精子增多。　吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。

说到备孕时男人抽烟的影响，小编认为既然都想要一个健康的孩子，那这一点小小的牺牲还是做了。要说母爱伟大那是没有错的，如果是女人就会毫不犹豫的去选择。希望男性朋友也要有此觉悟，为了你可爱的的孩子还是忍耐与坚持吧。

备孕期间能不能抽烟

怀孕是一件非常值得大家关注的事情，这样在日常的生活中需要改掉的一些习惯和需要注意的一些事项就要好好的了解一下，这样对孕妇的身体健康才会有很大的帮助。所以要想有一个健康的好宝宝就要多知道一些关于这方面的内容才是正确的。那么备孕期间能不能抽烟？

备孕期间能不能抽烟

1、备孕，从来都不只是女性一个人的事情，而是夫妻双方应该共同面对的一段人生旅程。所以今天就来说说——备孕期间。

2、男性吸烟的那些影响吧对男性精子的影响精子的生成主要分为细胞增殖、分化与成熟，其中吸烟对精子的生成、成熟及畸形率都有着显著的负面影响。并且研究表明，吸烟过多不仅会导致精子畸形，同时还将减少正常精子的数量，减少约10%左右。

3、关于时间方面，精子生成的完整周期为2-3个月，所以若在3个月内吸烟，则会对精子产生不良影响。

4、烟草及其烟雾中的有害物质可通过人体吸收进入血液循环，并且吸烟时间越长，血液中有害物质的浓度就越高，进而便可导致精子的浓度下降、活动力减弱、畸形量增多等不良影响。若想让精子恢复正常，还需停烟半年。

备孕期间注意事项有哪些

1、不轻易减肥：体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2、不吃全素食：全素饮食也会影响女性排卵。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3、少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

备孕期需要注意的一些事情有许多，但是真正能够知道具体情况的人也是特别少的，所以为了宝宝和孕妇自己的身体健康发展也要多了解一些有关方面的知识才能更好的保证孕妇可以顺利的进行怀孕。其次如果你也想要一个健康宝宝的话就要马上按照需要注意的事项去做。

备孕的时候男性还可以抽烟吗？对宝宝会有影响吗

一般情况下，不建议男女双方在孕期吸烟，哪怕一周抽一根烟，对于备孕都可能会有一定影响。

备孕期间夫妻双方一般在一个月内禁止抽烟喝酒，备孕期间最好每周三次同房。次数过多可能导致夫妻双方身体疲劳，从而降低男方精子质量。而且烟里有一定量的尼古丁，会极大的影响男方的精子质量，从而导致精子畸形率很高。在这种情况下，受精卵出现异常的概率相对较高，甚至可能导致流产、胎停育，甚至成功妊娠后婴儿先天畸形等不良妊娠的发生。

备孕期间，夫妻双方都需要做孕前检查，排除任何不利于怀孕或胎儿健康的因素。同时，在怀孕期间，无论男女都需要注意均衡的饮食和规律的作息习惯，避免过度劳累或熬夜。同时，这个阶段还需要注意避免食用辛辣、油炸、烧烤、生冷、冷冻等对人体有刺激性的食物。

我们需要注意均衡饮食。应该多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、动物内脏、时令蔬果等。同时，女性可以适当补充叶酸等微量元素，可以有效预防胎儿神经发育异常。备孕期间，女方还可以计算自己的排卵期，在排卵期选择增加室友数量，有助于提高备孕期间夫妻间成功怀孕的概率。

综上所述，如果夫妻处于备孕期间，那么不建议男方吸烟，哪怕你一周抽一根烟，以免香烟中的尼古丁对胎儿的健康产生一定的影响。