体寒的女性很容易出现身体不适，尤其是月经来潮的时候，痛经现象较为明显，常常让女性疼痛难忍，影响了正常的工作和生活，为了缓解这种不适，女性都会积极采取措施，不过，体寒月经期可以艾灸吗？

体寒月经期可以艾灸，艾灸是很不错的中医治疗手段，主要就是通过艾条燃烧，在这过程中产生的热能来刺激身体，从而达到调理的目的。女性体内的寒气比较重，月经期间往往会痛经，经血的颜色比较暗，血块也比较多，甚至连手脚都比较冰凉，通过艾灸肚子上的一些穴位，可以很好的进行缓解。

如果女性平常的时候比较燥热，容易有上火症状，月经期间就不建议进行艾灸，否则很有可能加重上火症状，而且还会出现其他不适，所以经期能否艾灸，也是要根据具体情况来看的。

想要缓解痛经的话，平常还要积极做好其他护理，不要让自己受冷，气温低的时候多穿几件衣服，尤其是寒冷的冬季，女性还要注意手脚部位的保暖，外出时做好全副武装，平常也可以多吃暖身的食物，改善体寒的体质，例如红糖姜水，益母草煮蛋。

女生月经期间能吃菠萝吗

菠萝是一种非常常见的水果，也是营养价值非常高的食物，因此是生活中餐桌上的常见食物。不论是大人还是小孩，适量吃菠萝对身体是有一定好处的。只是月经期是一个比较特殊的时期，那么女生月经期间能吃菠萝吗？

经期可以吃菠萝。菠萝是热带水果，营养丰富，含有维生素B和C、大量果糖、葡萄糖、磷、柠檬酸等物质。菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，可以分解蛋白质帮助消化，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿。

经期如果怕凉的话，可以把菠萝放在微波炉里稍微加热，或者先用开水煮一下再吃(不要太热，会暖和，不会影响口感)，但是要适中。只是吃菠萝还要注意以下几点：

1、因为菠萝含有刺激苷和菠萝蛋白酶，果皮和刺要修剪，果肉切成块，用稀盐水或糖水浸泡，然后食用。

2、就是菠萝和蜂蜜不能同时吃，据说这样吃会中毒。菠萝和木瓜一样，最好在饭后吃。胃寒、寒咳、虚咳者不宜生吃或喝菠萝汁，可煎服。

3、有皮肤湿疹和疮的人禁止食用。有溃疡、肾病、凝血功能障碍的人要禁食菠萝，有发热、湿疹疥疮的人也不要多吃。

月经期痛经怎么办

很多女性都有痛经的苦恼，这虽然不算一种病，但是痛的时候却像要人命似的，十分难受，但是每个月还得经历一次，在临床上常常会把痛经的情况分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是一种正常的生理现象，常常发生在青春期的少女身上，一旦生育之后这种痛经就会消失，而继发性痛经则是由于身体疾病引起的，需要进行治疗，那么月经期痛经怎么办呢?

痛经的出现是毫无规律可言的，给女性正常的生活和工作造成了巨大的困扰，部分的体质比较差的女性还可能会因为疼痛难忍而晕厥过去，所以当你痛经无法忍受时，一定要到医院进行检查，看是哪种情况的痛经，如果是继发性痛经，一定要对症进行治疗了。

而原发性痛经是一种正常的生理现象，是女性在成长发育的过程中必须经历的，一旦发育成熟到一定的阶段，痛经就会消失，你还可以通过一些方法来进行缓解，下面就是为广大的女性所总结的一些比较有效的缓解痛经的方法。哪位孕妈是在香港PG验血的>月经期痛经怎么办

1、进行锻炼：可以跪在软垫上，然后臀部抬高，让头部水平高度低于臀部。这个姿势可以改善子宫后倾情况，预防盆腔淤血堆积，让经血可以顺利流出体外，逐渐消除经期腹部以及腰部不适。

2、放松大脑：当痛经来临时，你可以忘我的看电影、电视剧等，这一过程中，大脑会得到一点放松，体内内啡肽的分泌量也上升。内啡肽具有切断疼痛信号的作用，从而可以缓解痛经。

3、饮食调整：饮食是缓解痛经有效科学的方法，月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，酒精更要避免接触，可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用。

4、避免太冷：一些女性痛经是由于局部着凉所致，特别是夏天吹空调的时候一定要注意的是温度不能调太低，如果已痛经可以对受凉的部位进行局部的热敷，从而促进宫血加速流动，而缓解痛经。

以上内容就是关于“月经期痛经怎么办”的解决方法，目前市面上有很多缓解痛经的药物，但是女性在选择的时候一定不能盲目，先要明白自己是哪种痛经，在医生的指导下进行购买。