政策

国家出台三胎政策以来，各地纷纷落实三胎政策有关的法规调整。2021年12月1日，广东省修改了《广东省人口与计划生育条例》（下文简称《条例》），《条例》明确了新增父母育儿假、独生子女护理假，建立普惠托育服务体系等内容。

（一）再婚夫妻可再生三孩

（二）无需再交纳社会抚养费

（三）新增育儿假和护理假

1.女方：享受国家规定的98日产假基础上，再享受80日奖励假，总计178日；

2.男方：享受15日的陪产假；

3.育儿假：规定在子女3周岁以内，父母每年各享受10日育儿假；

4.护理假：父母年满60周岁以上的独生子女，每年有5日护理假；

5.住院护理假：父母患病住院治疗的，其子女每年有累计不超过15日的护理假。

（四）保障工作，减轻家庭负担，提高社会福利

1.福利措施：提出各级政府应当采取财政、税收、保险、教育、住房、就业等支持措施，减轻家庭生育、养育、教育负担；

2.公租房权益：配租公租房时，可根据未成年子女数量在户型选择等方面给予适当照顾；

3.灵活办公：鼓励有利于照顾婴幼儿的灵活休假和弹性工作方式；

4.保障妇女权益：为因生育影响就业的妇女提供就业服务。

（五）建立普惠托育服务体系

1.鼓励和引导社会力量兴办托育机构；

2.支持在工作场所为职工提供托育服务；

3.支持有条件的幼儿园开设托班，招收适龄幼儿。

政府在行动，正通过政策法规、配套服务鼓励生育。但生育问题总是会落在每对夫妻、每个具体的家庭之中。每对夫妻都需要根据自己的具体情况来衡量是否生育二胎、是否生育三胎，甚至是否生育。

心愿

但是不管是哪一类的人群，都会有自己的孕宝心愿，有些朋友只想生育一胎，就想生育一位女宝宝，做自己的“贴心小棉袄”；有些朋友已经生育了两胎男宝了，非常希望能生育一位女宝，但是又担心再次怀上的是男宝；而有些朋友已经有一位男宝了，就想再生多一位女宝，凑成“好”字该多好。

孕宝心愿，从古至今皆有，不管是备孕女宝还是男宝，想优生优育，首先第一项前提是要确保女方和男方均有健康的身体，这是最为基本的前提。

随心所孕|备孕女宝宝

那我们自然受孕情况下能不能提高怀上女宝宝的概率呢？

接下来的内容可以帮到你。

（一）受孕时机：让精子等卵子

●排卵日的前2-4天同房；

●排卵日前1天，及排卵后彻底停止性生活,使用避孕套也不行,直到排卵期彻底结束。

随着精子分离技术的发展，根据研究发现，生男生女是由男性精子中所携带的X染色体（生女精子）和Y染色体（生男精子）所决定的，而男精子个头较女精子个头小，但速度较快，生存能力较女精子脆弱。

根据谢特尔兹博士的建议，想生女儿的夫妻在排卵日的4天、3天或2天之前同房。这样一来,当卵子到达时,很可能只有生存能力更强的生女精子在“耐心等待”,最终能与卵子授精。根据此理论分析，想要生女孩就得控制同房时机，应该安排在排卵日之前,越远越好,但是也不能太远,否则精子就也会失去活性而导致无法授精。因此，谢特尔兹博士通常建议选择排卵日的3天前,因为4天前的受孕概率较低。针对某些女性生理周期不规律的情况，谢特尔兹博士的给出了两个公式帮助这类女性进行备孕：

①受孕时机：最早的排卵日-3天。

②受孕时机：最短的生理周期长度-14天-3天。

（二）禁欲与避孕

●可以在经期结束后至排卵日的前2天，频繁同房；

●排卵日后2-3天后可恢复性生活,但需使用避孕套；

●练习阶段一定要使用避孕套，避免使用避孕泡沫、避孕胶、节育器等。

频繁同房可以让精子含量自然降低,根据谢特尔兹博士研究发现，此时女精子更占优势，更谷易生女儿。而排卵期前后避免同房，是因为同房时会刺激女性分泌有利于生男精子的分泌物。而排卵日过了2-3天后可以恢复性生活,但为了安全起见需使用避孕套。

（三）受孕姿势

●采用男上女下的体位，夫妻两人正面相对,男性在上；

●男性先于女性高潮，女性克制高潮；

●男性在插入浅处时达到高潮并射精。

备孕双胞胎女宝宝饮食要求有哪些

孕妇在怀孕期间都会补充许多的营养为自己宝宝的健康提供更大的原动力，所以宝宝在生出来之后才会十分的健康，而在孩子出生之后同样也是需要家长的格外照顾才能更好的长大。那么备孕双胞胎女宝宝饮食要求有哪些？快来为宝宝好好了解一下这个问题吧。

备孕双胞胎女宝宝饮食要求有哪些

1、饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及豆制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

2、饭前喝汤好小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好地进食饭后也会感到舒服。

3、吃好早餐一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30％，午餐占40％，晚餐占30％。

4、午餐前不要饮纯果汁果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。

怎样备孕双胞胎宝宝

1、备孕前6个月，开始吃叶酸。决定要造人开始，让医生开叶酸来吃，每天一粒，从不间断。也可以去药店买，但是药店的销售都是推销很贵的那种，其实没有必要。不管是什么品牌，只要是叶酸性质都一样的效果。

2、多做健身操和户外运动。备孕期间，除了食量增大不少，运动量也相应提高了。其实是担心吃多了长胖，所以，周六日就跟老公去爬山，去公园打球。有时还去健身房跳健身操。整个人显得有活力了。

3、备孕前期吃了很多番薯。其实这个不知道是否有关系，有天查阅资料发现，小番薯，大作用。番薯含有一种与雌激素类似的物质，可以促进生育。据说尼日利亚的约鲁巴族妇女经常吃番薯，他们那个地方是双胞胎出生概率最高的国家。

怀孕在生活中需要注意的一些事情非常多，而刚刚出生的小宝宝也是特别需要大家照顾的。只有这样在宝宝才能在健康的成长环境中有一个更好的发展。其次要想做到让宝宝有一个健康的生长环境就要的多了解这方面的知识，才能更好的保护自己。

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[香港验血9周10周还准]