在国家开放二胎之后，不少的家庭都蠢蠢欲动想要再生一个宝宝，但是由于很多孕妇都是高龄产妇，所以她们在备孕的时候就会格外的注意，希望能够生出一个健康的宝宝。那么在备孕的时候，应该多吃什么水果会比较好呢？

1、猕猴桃

猕猴桃含有维生素以及营养物质，尤其是对于孕妇相当重要的叶酸，它含量也相当丰富。多吃奇异果不仅能够提高自身的免疫力，而且对于宝宝的健康发展也有着很好的帮助作用。

2、苹果

苹果作为一种老少咸宜的水果，不管是营养价值还是味道都不是不错的。多吃苹果能够有效提高身体新陈代谢率，对于排出体内有害物质有着很好的帮助。所以对于孕妇来说，也是一个很不错的水果。

3、樱桃

樱桃是一个很不错的补血食物，这是因为它里面含有大量的铁元素，对于补充孕妇本身的矿物质有着很好的帮助作用，而且它还有着很不错的消炎功效。

4、橙子

橙子里面含有大量的维生素c以及各种的碳水化合物，能够提高免疫能力，对于身体情况比较特殊的孕妇来说是不错的水果。香港验血价格2800元>

备孕期吃什么水果

在备孕期间饮食是需要注意的，而水果中含有大量维生素，对补充身体营养是不能缺少的。都知道水果味道比较美味，也很好吃，适当的吃水果既能补充维生素，还能增强免疫力。那么备孕期吃什么水果？

1、香蕉。香蕉对于备孕的女性来说是很好的水果，它里面有丰富的叶酸和钾，对预防便秘有很好的效果。所以在备孕时适当吃一些香蕉，对身体是有好处的。

2、葡萄。葡萄里面含有维生素C和铁等，备孕期间吃葡萄可以补充身体营养，也能改善血压。吃的时候要清洗干净，尽量选择新鲜的葡萄食用。

3、柑橘。柑橘包括橙子、柚子和橘子等，这可以根据自己的喜好来选择。柚子吃了也能下火，对身体也有好处。吃橙子能补充大量的维生素C，而且橘子的口味酸甜，倍受备孕期的女性喜欢。

4、草莓。草莓里面含有很多种营养物质，也起到保健的作用。在备孕期间，适当吃草莓还能补充维生素，而且草莓是每个女性都比较爱吃的水果之一。

5、无花果。胡萝卜素在无花果里面含量是最多的，吃了以后能在人体中转化成维生素A，能起到给视力和皮肤带来健康的功效，在备孕期间可以适当吃。

备孕吃什么水果比较好

都说备孕期间夫妻双方要多吃蔬菜水果、均衡营养，但是对于很多年轻的夫妻朋友们来说，这只是一句很空泛的话，对于具体在备孕期间应该吃什么不应该吃什么还是一头雾水。那么，具体的来说，备孕期间吃什么水果比较好呢？

备孕吃什么水果比较好

在备孕期间通常情况下准妈妈准爸爸的饮食都是有一些学问的，为了以后有一个健康的宝宝，饮食是要注意的，在备孕期间吃一些水果和蔬菜，像是樱桃，由于其中富含很多的铁元素，是一种很好的补充营养补血的食品，同时含有一些帮助消炎的作用。其次就是吃一些叶酸，以及肉蛋类的食物，对于准爸爸和准妈妈的健康以及宝宝的健康都是很有帮助的。

备孕期间要注意什么

备孕的时候还是可以怀孕的，只是说备孕的话怀孕的几率比较高，对胎儿发育等健康方面比较好一些。备孕的时候要多运动，在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。

所以说，备孕期间一般的正常的水果都是可以吃的，就是要注意不要吃太多了，吃太多也会对身体造成伤害的。此外，备孕之前还需要检查夫妻的身体状况，看看适不适合怀孕。备孕期间，建议大家多多运动、保持身心健康哦！