若您想由一个健康的宝宝，那么在备孕期间首先要做的一件事情就是戒烟戒酒，酒精的致畸形率很高。虽说备孕期间要戒烟戒酒，但是由于工作应酬等原因，也会有避免不了喝酒的时候，那么备孕喝酒后怎么代谢酒精呢？

备孕喝酒后怎么代谢酒精

1、备孕喝酒后通常是有自身调节代谢，通常要一两天的时间，当然个人代谢酒精的能力以及是否容易随个体不同也有很大差异。如果你平时能适当饮酒且无不适感觉，那么这次只是喝一杯红酒，不会造成胎儿的畸形发育。但若是喝了大量的高浓度酒精饮料，且造成醉酒状态，那么建议去医院做相关的检查，寻求专业医疗支持。

2、酒后怀孕的话，受精卵受到酒精毒害会发育不正常，从而可能造成胎儿畸形。通常会表现为小头，小眼，下巴短、脸扁平窄小、身子短、心脏、四肢畸形等。另外酒后受孕，胎儿的大脑细胞分裂也可能受到阻碍，容易导致中枢神经系统发育障碍，将来可能智力低下。

备孕要做的几件事情

1、备孕前进行检查，排除不利因素，是生出一个健康优质宝宝的保证。不过，体检完没有发现问题，不代表就可以开心的实行造小人计划了哦，毕竟体检完之后，总是会一些辐射或者有害物质会残留在夫妻体内，这时候造小人很容易就使孩子染上什么毛病了。正确的做法是体检没问题之后，过段时间等身体排出了有害物质再进行造小人。

2、或许部分人身体疲劳的情况下也没有什么心思造小人了，但是总会有那么些夫妻为了尽快的得到孩子，而不顾身体上的疲劳，强行进行造小人的。这种情况下，别说什么体验乐趣了，精子和卵子的质量也都不高，还不容易受孕。即使怀上了，也会因为质量不高的原因容易流产。所以，即使心急的想要孩子，也不要在精神压力大和身体疲劳的情况下强行造人了。

3、一些夫妻在造人前的备孕阶段都会有意识的去改正自己的生活习惯，但这里不得不再一次提醒。平常有喝酒抽烟、熬夜晚睡等不良生活习惯的夫妻，还是不要在这样的状态下造小人了。不说这样坏习惯影响受孕几率，还容易造成流产的几率。

虽然说夫妻间要生孩子是一件简单的事情，但是生孩子也不要太随便，必须要多多注意，备孕期间就要做好各项措施，戒烟戒酒等等，否则可能会生下一个有缺陷的孩子，带给家庭伤害的同时，给孩子带来的伤害更大，所以建议大家一定要做好对应的备孕准备。

备孕期男的可以喝酒吗

处于备孕期的女性，大部分都会非常自觉的原理烟、酒、咖啡、茶，这些因为含有不同程度的不健康成分，会对女性身体的健康状态带来不同类型的影响，同时，尼古丁、乙醇和咖啡因，会影响女性内分泌，影响卵子的排出，影响生顺利受孕，那么，备孕期男的可以喝酒吗？

备孕期男的可以喝酒吗

这个问题的答案明显是不能的，因为男性一旦频繁的喝酒，不但会导致人体的内分泌失调，还会影响到男性精子本身的质量和活力，严重的情况下甚至会直接导致精子的数量减少和产生一些畸形的精子，出现死精的几率也会大大的提升，对于女性的受孕带来了很大的影响。

喝酒对男性身体的危害

1、影响精子的形成和质量，酒精非常容易致使人体内分泌失调，特别是高浓度的酒，还能对人体生殖细胞进行破坏，从而影响精子正常形成，这时就容易产生一些畸形的精子或者死精，当卵子和这些畸形的精子进行结合受精后，就容易孕育出一些畸形的婴儿，后果是非常可怕的。

2、破坏人体的肾脏器官，长期喝酒也是容易影响人体肾脏器官正常功能，特别是经常喝冰啤，对于肾脏危害则更大。长期喝酒状态下，人体中一些有害废弃物质会增加，造成堆积无法处理，增加肾脏器官负荷能力，就无法及时把这些废弃有害物质排除体外，长期下来，就容易造成气血不通的症状，致使产生一系列的疾病。

3、男性性功能下降，酒液中的酒精能让男性体内的睾丸酮的水平降低，这时就容易导致男性性欲望的降低。喝酒后，人体血液会大量集中于皮肤和脑部血管当中，进行性生活的话，容易出现人体血液供不应求，从而使男性阴茎勃起困难，甚至造成阳痿。引发各种疾病。

4、长期大量的喝酒，还容易导致人体的胃粘膜受损，从而已发胃炎、胃溃疡等疾病，出现食欲不振、胃痛的病症表现。

备孕期间的夫妻，为了可以让精子与卵子健康的结合与着床，都应该远离烟酒、咖啡，和不健康的食品，同时养成规律、健康的生活作息习惯，保持愉悦开朗的情绪，丰富摄入的维生素和营养类型，为受精卵的结合与生长提供一个优良的环境，促进胚胎的生长发育。

备孕期间：男人不能抽烟喝酒 就可以生一个健康宝宝了么

如今很多打算要孩子的家庭，都要事先做好怀孕的准备，也就是“备孕”了，咱们大多数人选择的备孕方法是，调整睡眠，尽量做到早睡早起，而对于男人来说就痛苦了，需要在备孕期间“戒烟和戒酒”！

对于很多男人来讲，特别是平时喜欢抽烟和喝酒的男人来说，这是一个非常痛苦的过程，不过为了孩子，大部分男人还是能“忍”的！

不过在这里告诉大家一个小秘密，其实很多男人在备孕期间，表面上看的确是“戒烟和戒酒”了，然而在暗地里面还是会偷偷的抽上几口的，学叔身边有的男性朋友90%都是这样的，具体名字我就不说了，以免被打！

其实在备孕期间，戒烟和戒酒还是有必要的，因为这对于宝宝未来的健康的确有很大的影响！

一、烟酒会对受孕有影响

烟酒会影响男性的精子质量，同样也会影响女性的卵子治疗，如果备孕期间2个人都抽烟喝酒的话，那么受孕的几率就会大大降低，导致要了好几年孩子都要不上的结果！

当然这不是最大的影响，毕竟从古至今很多人都抽烟喝酒，不都还是顺利的怀孕并生下孩子了吗！不过如果你要了好几年孩子都没要上的话，那就一定要戒烟酒了！

二、烟酒有可能造成胎儿畸形

酒会对人的大脑有刺激，喝多的人会感觉到头晕或者是头疼，其实同样也会刺激胎儿的大脑，影响孩子将来的智力。而烟就更直接了，烟会直接影响胎儿，严重的会造成胎儿畸形。

很多人在备孕期间临时选择戒烟戒酒其实是没有用的，如果想要孩子不受影响，需要提前半年戒掉烟酒，然而在进行造人工作，所以如今很多人临时戒掉其实作用是不大的！

三、烟酒会对孩子的抵抗力造成影响

戒烟戒酒不仅对受孕和胎儿有影响，其实对于孩子出生后同样有影响，他们会让孩子的抵抗力下降，容易发烧和感冒！

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以上这些都是烟酒对于生孩子的危害，其实在备孕期间还有很多禁忌，单单的戒烟戒酒其实是不够的，我们还要在饮食上控制自己，比如：撸串、油炸食品、麻辣食品、罐头等食品都要戒掉！

还有就是自己本身不健康的生活习惯也要改掉，备孕双方都要早睡早起，并且要适当的运动等等等等！！！！！

反正父母影响孩子的因素还有好多好多，为了要孩子我们真的需要去改变自己，不知道各位打算要孩子的朋友们，有没有做好心理准备呢？

不过不管怎样，学叔觉得在“备孕期间”最重要的还是有一个愉快的心情，正所谓病由心生，只有心情好了，其他的才能好，如果情绪都低落了，其他方面你在去补救，恐怕也只是“亡羊补牢”！