现在越来越多的年轻那女喜欢晚会晚育。但是，如果太晚生育对于宝宝和妈妈会有一定的影响。如超过35岁高龄的产妇生育先天愚型儿的几率比年轻产妇要大。那么女性的最佳生育年龄是多少岁呢？男性的最佳生育年龄是多少岁？女孩年龄太小生宝宝有风险吗？男人多老就没有生育能力？女人多大就没有生育能力？

男性的最佳生育年龄是30~35岁。据一项最新研究成果显示，年龄介于30~35岁的父亲所生的孩子是最优秀的。“因为男性精子潜质在30岁达到巅峰，然后持续至35岁为止，其后素质便会下降，错过这个高峰期生的孩子将会稍逊色。

女性的最佳生育能力是24~30岁。对于最佳生育年龄，很多专家说法并不一致。

有人认为24-30岁是最佳生育年龄，但也有专家认为，现在女性婚姻年龄普遍推延，所以24~35岁也是比较合适的生育年龄。女性在24岁时，身体基本发育成熟，骨骼钙化完全，尤其是盆骨进一步宽大，适应怀孕、生育的要求。超过这个年龄，乳腺的分泌能力就将下降，这可以解释为什么很多妈妈奶水不足。不过不管是24岁还是35岁生育，专家都认为过早和过晚要孩子对女性都是不好的。

男性女性过晚生育也不好。资料显示，孕产妇年龄越大，生育先天愚型儿的几率也越大，现今医学理论依然定义：超过35岁的孕妇就是“高龄”。孕妇只要超过了35岁就要进行常规的产前诊断，以高危妊娠对待，高龄生育在事实上对母亲本人和孩子都有危险，因此不提倡高龄生育。

男性也是有着自己的最佳生育年龄的，如果过了自己的最佳生育年龄，男性的精子活跃度会降低，精子的质量也会越来越不好，也就会导致精子畸形的机率增高。

保持一个好心情静待小天使的到来

5、做好心理准备，维持一个好心情

重要指数：三个星

时间表：3个月

备孕是一件很幸福的事情，尽管事情比较琐碎，但是备孕等待孩子的出生，是一件很幸福很激动的事情。所以我们要做好心理准备，告诉自己，告诉家人，我们正式进入备孕阶段了，我们一起努力。不要太有压力，精神放轻松，做好计划，一切该吃吃，该喝喝。

这个时间表只是一个大致的框架，详细的，每一个分支里面都很多细微的内容，我们将在未来一点点呈现出来。针对一些细微的问题，我们一个个解决，一个个讨论。

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[香港验血除了性别还能验什么]