莎莎的想法是顺其自然，该来的总归会来，虽然对宝宝的星座也有期待，如果没有怀上，别的星座也没有问题。对于期待中的星座，她也是抱着试试看的态度，怀上宝宝更好；如果怀的是另的星座，最期待的星座也就没了机会。她去网上查了自己想要的星座几个月备孕合适，这个月份确定好后，开始她的备孕之旅。

1、身体调理

，向前推至少3-12个月，就要注重保养自己的身体了，补充叶酸、维生素、EPA、DHA、Omega-3等（在医生指导下进行），你可以加强运动、饮食健康、作息规律等健康生活观念。想造一个健康的宝宝，首先要保证你这个“工厂”要健康，这样才能确保产品的合格率。

2、优生优育

在备孕期间，建议做一个优生优育的检查，既专业又全面，价格也能接受。男性主要测精子的质量如何；女性主要抽血，查看甲功是否正常，如果异常的话，可能不易怀孕或容易流产。

3、戒掉烟酒

男生喜好烟酒，通过三个月的忍受，换来小孩一生的健康，这个是划算的事情。

4、购买保险

如果在国外生产的话，如果需要保险的话，需要在孕前购买，而不是怀孕后再选择，否则出现意外拿到赔付。一般公立医院不会要求；好的私立医院会要求孕妇有某些保险才会接纳。假如你想好了去某一个医院，要求有某项保险时，怀孕之前就要保上，否则可能会被这家医院拒之门外。

建议选好排卵试纸，可以大致判断出排卵日。排卵试纸上有两条线，一是对照线，也称参考线，另一条是测试线。测试有这样一个规律：如果它的颜色变得很深或跟对照线一样，说明马上面临排卵；如果颜色刚开始变深，后来又变浅了，说明正在排卵。一般提前一个月使用，比如十二月份想要怀宝宝，需要提前一个月用试纸，通过每天排卵试纸的深浅，查看你的排卵规律，哪一天出现红色，持续多久，什么时候不见了，这样可以做到心中有数。

你是如何备孕的呢？把你的成功经验分享给我们吧？或许有人能用得上。

怀孕备孕生男生女早知道，用过这种生男生女方法的人都认为很有效

记得我们读书的时候，经常爱唱这首打油词，春天不是读书天,夏日炎炎正好眠,秋有蚊虫冬有雪,收拾书本好过年。不知道你还记不记得，怀孕备孕生男生女这件事，也有一些相似的地方，那就是温度对生男生女的影响，接下来的内容将为你分享，备孕的爸爸想要生儿子还是生女儿的，不要错过！

怀孕备孕妇生男生女早知道，环境温度与生男生女的关系

天气太冷，懒得做爱；天气太热，做爱会流汗。但为了订作一个“他”或“她”，不管再怎么累都要赤裸上阵、博命演出。

怀孕备孕妇生男生女早知道

受精卵结合前一个月的环境温度，也就是你和妻子“成功”做爱之前的一个月所处的环境温度，是影响宝宝性别的重要因素。通常温暖环境容易孕育男孩，低温环境容易孕育女孩。

究其原因，是因为温暖环境有利于Ｙ精子的活动，降低女孩的几率，让女宝宝不容易出生；而低温则会影响Ｙ精子的活动，让男宝宝不容易出生。

环境温度与生男生女的关系

但是，温度过高，不利于精子的生成，造成精子数目减少，Y精子先死掉，反而容易生育女宝宝，严重的还可能导致暂时不孕。

特别提醒准爸爸在备孕妇时要特别注意以下两点

1，因为温度的关系，男性若平时经常穿紧身衣裤，会使阴囊温度上升，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。若想生男孩，必须防止阴囊温渡过高，特别注意不要穿紧身衣裤。

2，经常洗桑拿的男性，洗桑拿的高温会杀死自己体内的精子，以致丧失生育能力。今后少洗或不洗桑拿就可促进精子生长发育。

特别提醒准爸爸在备孕妇时要特别注意以下两点

备孕时候，很多小细节，很多生活方式，就决定了生男生女，所以，准爸爸准妈妈在备孕怀孕前就需要多了解这方面的知识，孕出一个健康，聪明的宝宝。祝所有备孕妈妈接好孕。

生男生女的备孕小技巧推荐

生男生女是不能控制的，但是我们可以在备孕期间，通过其他方式来提高生男孩或者生女孩的几率，那么，生男生女的备孕技巧有哪些呢？

虽然在体外受精的情况下可以进行性别选择，但在某种情况下，也可以判断胎儿的性别，如血友病，它是伴性隐性遗传的，所以与性别有极大的关系。

而其他的办法，提示一些自然方法，使你了解宝宝的性别。最常见的是：

受孕准备

在特定的时间受孕是最流行的方法。怀个女孩：月经后保持正常的性生活，直到排卵前两天左右，(一般在前14天)停止性生活。怀个男孩：平时不性爱或使用避孕套，直到排卵前四天，然后进行性爱，排卵前小时做爱，最有效。

孕前饮食

若是女孩，就多吃含钙丰富的食物，降低盐的摄入量。若是男孩，咸的食物，增加肉类并减少乳制品。然而，增加和减少钙、盐可能给怀孕期间带来健康问题，所以在你开始前先咨询一下医生。科学家们还发现，母亲习惯性的饮食时间与宝宝的性别间也有一定联系。高热量的饮食，尤其是谷物早餐，会增加有一个男孩的概率。

另外如果想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

同样，想要男孩的，女性可以适当多吃一些碱性食物，但要注意综合营养哦。

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

温馨提示：一旦怀孕，想要准确测出是男是女，有效的方法就是超生扫描和侵入测试。但是是男是女都一样，现代社会要摒弃重男轻女的思想，更多的还是要注意胎儿的健康哦1