痛经贴的保健根本在于温经散寒、暖宫散淤，恢复女性的真元之气及脏器功能，使用后不但能缓解痛经，而且长期以往还能起到治疗痛经的作用，它的特点是药效持久、疗程较短、较小较快、治疗彻底且不再复发。

月经期间怎样缓解痛经

月经期间怎么缓解痛经，这个往往是妹子们非常关心的话题。月经期间也要注意很多方面的问题。那么，月经怎么样缓解痛经呢？月经期间要注意什么呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

月经怎么样缓解痛经

1.在夜晚疼痛的时候，让自己的爱人用手频率快点轻轻的拍小腹，轻轻的震动可以加快小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。（一般五分钟为宜）

2.注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。经血量多者忌食红糖。爱漂亮的女孩子在经期要注意保暖，不要因为时尚而穿少衣服。子宫暖和了能缓解痛经。

3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

4.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，情绪稳定、身心放松都可加减轻痛经。

5.注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，避免细菌感染。

月经期间要注意什么

1.注意保暖。月经期间女生会变得更怕冷，要多穿点衣服。

2.不要劳累、不熬夜。女生来月经时会感觉更容易累，是因为失血导致的气血不足，所以要注意休息。

3.多喝开水，不仅能保暖，还能缓解月经来时的疼痛。或者喝红糖水，能补充体力，缓解疼痛。

4.不要多吃生冷、辛辣、酸涩的食物。

5.注意经期卫生，要勤换卫生巾。可以适当运动，可以促进血液循环，缓解疼痛。

6.尽量少用冷水，可以用温水。洗澡要淋浴，保持身体清洁。月经期间要避免房事

7.要学会记录月经经期，注意月经是否正常，关注自己的身体健康。

以上便是小编为大家介绍的一些关于月经的内容，希望对大家有所帮助哦，俗话说得好，痛经治理好，月经没烦恼。所以月经期间要非常注意保养。今天小编就为大家详细介绍到这里啦，谢谢大家啦，下次再见啦。

月经期间吃辣椒会痛经吗

月经期间女性都知道有很多东西是不能吃的，因为吃了会导致身体受到或大或小的伤害，但是很多女性朋友一般都是不忌口的，什么都吃，尤其是喜欢吃辣的女性，一顿不吃辣就忍受不了，那么，月经期间吃辣椒会痛经吗？

月经期间吃辣椒，很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。月经期间如果吃辣的食物，对女性的健康危害非常大。辣椒属于热性的食物，有行气活血的作用。月经期间如果吃辣椒会导致月经量增多，尤其是本身经期长、月经量多的女性。在月经期间吃辣椒会导致症状加重，甚至有可能会引起失血性贫血。

辣椒属于辛辣之物，如果女性本身有痛经症状或有妇科炎症，在月经期间吃辣椒会导致痛经和炎症加重，在用药治疗期间还不利于治疗。另外，辣椒会影响胃肠道，导致不容易消化吸收。在月经期间女性的胃肠道功能比较弱，此时吃辣椒可能会引起胃痛、急性肠胃炎等病症。可见经期吃辣对身体的危害是特别的大，建议女性朋友们经期还是不要吃辣的好，如果忍不住最好也是要少吃，不要吃得太辣，一般也没有什么大的问题。因此，建议在月经期间尽量避免吃辛辣、刺激性的食物。